بیوریتم | biorhythm| مدیریت منابع انسانی| بهینه سازی

مقدمه

در این دوره، کارمندان حراست فیزیکی با مفهوم بیوریتم و نحوه تأثیر آن بر عملکرد کاری خود آشنا می شوند. آنها یاد می گیرند که چگونه بیوریتم خود را شناسایی و مدیریت کنند تا عملکرد و ایمنی خود را در حین انجام وظیفه بهبود بخشند.

اهداف دوره

در پایان این دوره، کارمندان حراست فیزیکی باید بتوانند:

* مفهوم بیوریتم را توضیح دهند.
* انواع بیوریتم را شناسایی کنند.
* تأثیر بیوریتم بر عملکرد کاری را درک کنند.
* روش های مدیریت بیوریتم خود را برای بهبود عملکرد و ایمنی خود در حین انجام وظیفه بیاموزند.

محتوای دوره

این دوره شامل موارد زیر است:

* فصل 1: مفاهیم پایه بیوریتم
* تاریخچه بیوریتم
* انواع بیوریتم
* چرخه های بیوریتم
* محاسبه بیوریتم
* فصل 2: تأثیر بیوریتم بر عملکرد کاری
* بیوریتم و هوشیاری
* بیوریتم و توانایی تصمیم گیری
* بیوریتم و تمرکز
* بیوریتم و استقامت
* فصل 3: مدیریت بیوریتم برای بهبود عملکرد کاری
* تنظیم برنامه خواب
* تنظیم رژیم غذایی
* تنظیم فعالیت بدنی
* تنظیم استراحت

روش های تدریس

این دوره به صورت ترکیبی از تدریس حضوری و آنلاین ارائه می شود. تدریس حضوری شامل جلسات سخنرانی، بحث و گفتگو، و تمرینات عملی است. تدریس آنلاین شامل دسترسی به منابع آنلاین، انجام تمرینات آنلاین، و مشارکت در انجمن های آنلاین است.

تأییدیه

در پایان این دوره، کارمندان حراست فیزیکی گواهینامه دوره بیوریتم دریافت می کنند.

تقویم

این دوره در طول یک روز کاری برگزار می شود.

منابع

* کتاب بیوریتم: علم ریتم های طبیعی بدن
* وب سایت بیوریتم
* برنامه نرم افزاری محاسبه بیوریتم

آزمون

در پایان دوره، بهتر است کارمندان حراست فیزیکی باید یک آزمون کتبی را با موفقیت پشت سر بگذارند.

پروژه

کارمندان حراست فیزیکی باید یک پروژه عملی را برای نشان دادن درک خود از بیوریتم انجام دهند.

مثال های عملی

در اینجا چند مثال از کاربردهای عملی بیوریتم برای کارمندان حراست فیزیکی آورده شده است:

* یک کارمند حراست فیزیکی که دارای بیوریتم بالایی در زمینه "فعالیت" است، ممکن است برای انجام وظایفی مانند گشت زنی و تعقیب و گریز مناسب تر باشد.
* یک کارمند حراست فیزیکی که دارای بیوریتم بالایی در زمینه "استقامت" است، ممکن است برای انجام وظایفی مانند نگهبانی در یک شیفت طولانی مناسب تر باشد.
* یک کارمند حراست فیزیکی که دارای بیوریتم بالایی در زمینه "تمرکز" است، ممکن است برای انجام وظایفی مانند بررسی مدارک و نظارت بر دوربین های مداربسته مناسب تر باشد.

کارمندان حراست فیزیکی می توانند با آگاهی از بیوریتم خود، تصمیمات آگاهانه تری در مورد نحوه برنامه ریزی و انجام وظایف خود بگیرند. این می تواند به آنها کمک کند تا عملکرد و ایمنی خود را در حین انجام وظیفه بهبود بخشند.

 

 

 

] مشاور و مجری پروژه های آموزشی 09107837510